Память. Одна из самых лучших вещей, доступных человеку. И одна из самых ненадёжных. Воспоминания притупляются, вещи, когда-то важные, становятся всё туманнее, а то и вовсе исчезают. И нечего винить возраст. На трудности с запоминанием влияет стресс и даже хронический недосып. А это «счастье» может настигнуть в любых годах. Потому, если вы уже забыли, с чего начался этот абзац – срочно начинайте выполнять 7 упражнений из списка ниже.
Память – почти, как мышцы. Её тоже можно и нужно тренировать. Зато нет нужды ходить в спортзал или покупать дорогую экипировку – упражнения на мнемонику доступны всем и каждому. Самые простые и при этом эффективные мы собрали в этом списке. Не обещаем, что при регулярном их выполнении вы сможете зарисовывать карты после беглого просмотра или пересказывать страницы текста без ошибок. Но забывать дома ланч или имена новых знакомых наверняка перестанете. Приступим?